Hallo zusammen!
In letzter Zeit habe ich viel Stress in meinem Leben, sowohl beruflich als auch privat. Meine Schlafqualität hat stark nachgelassen und ich fühle mich oft müde und angespannt. Manchmal habe ich das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst. Gibt es natürliche Anti-Stress-Mittel, die ich verwenden kann? Ich möchte keine Medikamente nehmen, sondern suche nach einer natürlichen Lösung, um meine Nerven zu beruhigen und mich zu entspannen.